{"id":377597,"date":"2026-01-02T15:34:12","date_gmt":"2026-01-02T21:34:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elplaneta.mx\/?p=377597"},"modified":"2026-01-02T15:34:16","modified_gmt":"2026-01-02T21:34:16","slug":"conoce-7-razones-para-evitar-que-tus-hijos-usen-la-tecnologia-sin-control-uag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.elplaneta.mx\/?p=377597","title":{"rendered":"Conoce 7 razones para evitar que tus hijos usen la tecnolog\u00eda sin control: UAG"},"content":{"rendered":"
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Guadalajara, Jalisco, M\u00e9xico, Am\u00e9rica.- D\u00e9ficit de atenci\u00f3n, trastornos cognitivos, bajo rendimiento escolar, obesidad infantil, insomnio, dependencia, depresi\u00f3n, ansiedad, e incluso la muerte, son algunas de las razones por las que los ni\u00f1os y adolescentes no deber\u00edan usar la tecnolog\u00eda sin el control de sus padres.<\/p>\n\n\n\n

Roc\u00edo Reyna Camarillo, acad\u00e9mica de la Universidad Aut\u00f3noma de Guadalajara (UAG), explico que, el mundo ha cambiado y la tecnolog\u00eda busca cada vez m\u00e1s invadir la atenci\u00f3n de las personas y esto tiene repercusi\u00f3n en los ni\u00f1os y los afecta de muchas maneras.<\/p>\n\n\n\n

1.- Afecta el desarrollo cerebral. Hoy cada vez m\u00e1s peque\u00f1os de 2 o 3 a\u00f1os que ya est\u00e1n frente a una pantalla cotidianamente, incluso los de 8 a\u00f1os ya tienen su propio celular inteligente. Podemos imaginar las consecuencias que todo esto traer\u00e1 en el corto plazo.<\/p>\n\n\n\n

El estudio del a\u00f1o 2019 titulado \u201cEl cerebro online, C\u00f3mo el internet puede estar cambiando nuestra cognici\u00f3n\u201d, publicado en The Official Journal of the World Psychiatric Association, demostr\u00f3 que el internet y las redes sociales son los responsables de afectar a tres funcionalidades del cerebro: la capacidad de prestar atenci\u00f3n, la memoria y la cognici\u00f3n social. Todas ellas se disminuyen con el excesivo uso de la tecnolog\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

2.- Retrasa el desarrollo del ni\u00f1o. Est\u00e1 comprobado que los primeros a\u00f1os de vida son fundamentales para el crecimiento y desarrollo, en estos a\u00f1os cada individuo actualizar\u00e1 las capacidades de recepci\u00f3n, de motricidad gruesa y fina, aprender\u00e1 a caminar, a hablar, y todo esto por observaci\u00f3n e interacci\u00f3n con los dem\u00e1s y su entorno.<\/p>\n\n\n\n

La \u201cni\u00f1era electr\u00f3nica\u201d ha reducido dr\u00e1sticamente el desarrollo de toda una generaci\u00f3n de ni\u00f1os que han crecido con un dispositivo m\u00f3vil; alejados de los espacios al aire libre, la nataci\u00f3n y andar en bicicleta, han perjudicado la motricidad fina y gruesa de sus cuerpos.<\/p>\n\n\n\n

Un estudio de la Asociaci\u00f3n de pediatr\u00eda canadiense, realizado sobre una muestra de 900 peque\u00f1os, demostr\u00f3 que un ni\u00f1o entre 6 meses y 2 a\u00f1os que use el celular al menos 30 minutos al d\u00eda, tiene un 49% m\u00e1s de riesgo de padecer retrasos del lenguaje expresivo (Catherine Birken, 2020).<\/p>\n\n\n\n

3.- Produce obesidad infantil. La alimentaci\u00f3n desordenada y el sedentarismo, culpa de las pantallas, est\u00e1n produciendo un gran problema de obesidad infantil. No moverse y alimentarse de chatarra consumiendo contenido en m\u00f3viles tiene repercusi\u00f3n. Un estudio de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud se\u00f1al\u00f3 que la obesidad infantil se multiplic\u00f3 por diez en las \u00faltimas cuatro d\u00e9cadas.<\/p>\n\n\n\n

En el a\u00f1o 2020, 158 millones de ni\u00f1os y adolescentes padec\u00edan obesidad en el mundo, y se proyecta que para el a\u00f1o 2030 esta cifra aumentar\u00e1 a 254 millones, seg\u00fan el Atlas Mundial sobre obesidad infantil, publicado por la Federaci\u00f3n Mundial de Obesidad.<\/p>\n\n\n\n

4.- Ocasiona cambios negativos de conducta: En el a\u00f1o 2022 se conoci\u00f3 la noticia de un joven de 15 a\u00f1os que asesin\u00f3 a toda su familia en Espa\u00f1a, porque le hab\u00edan quitado el PlayStation y cortado el Wi-Fi.<\/p>\n\n\n\n

Aunque parezca un caso aislado, es, sin embargo, alarmante el crecimiento de conductas violentas y agresivas que se ven en ni\u00f1os y j\u00f3venes asociadas con el uso y abuso de la tecnolog\u00eda. Los expertos se\u00f1alan que los videojuegos, las redes sociales y el uso indiscriminado del tel\u00e9fono m\u00f3vil generan conductas adictivas que traen consigo ese elemento de violencia cuando falta aquello que causa la dependencia.<\/p>\n\n\n\n

La falta de comunicaci\u00f3n entre padres e hijos tambi\u00e9n es causante de estos comportamientos. La evidencia se\u00f1ala que no hay suficiente contacto familiar, porque, aunque viven todos dentro de la misma casa, bajo el mismo techo, frecuentemente no se conocen los unos a los otros, lo que volver\u00e1 mucho m\u00e1s dif\u00edcil establecer y mantener l\u00edmites cuando el uso de la tecnolog\u00eda se convierte en una adicci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

5.- Genera ansiedad, depresi\u00f3n y tecnofobias. En m\u00faltiples estudios, como el publicado en el a\u00f1o 2020 por la revista Cyberpsychology, behavior and social networking, sobre psicolog\u00eda cibern\u00e9tica y redes sociales, se muestra que las personas que pasan m\u00e1s tiempo en las redes sociales tienen un mayor riesgo de sufrir ansiedad social y depresi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Es normal que las tasas de depresi\u00f3n y ansiedad aumenten o disminuyan con el tiempo, pero, lo que se ha observado actualmente es un in\u00e9dito punto de inflexi\u00f3n a partir del a\u00f1o 2010, sobre todo en chicas adolescentes y relacionado con el surgimiento de las redes sociales y la masificaci\u00f3n del celular.<\/p>\n\n\n\n

De hecho, se acu\u00f1\u00f3 el concepto tecnofobias para incluir estos y otros problemas, destacando muy pronto la nomofobia o p\u00e1nico ante la p\u00e9rdida, olvido, falta de se\u00f1al o de bater\u00eda del dispositivo, el cual trae consigo: dolor de est\u00f3mago y de cabeza, taquicardia, sudoraci\u00f3n y falta de aire.<\/p>\n\n\n\n

6.- Aumenta la sobreexposici\u00f3n y la baja autoestima. Depresi\u00f3n, baja autoestima, autolesiones y los des\u00f3rdenes alimentarios en j\u00f3venes, est\u00e1n relacionados principalmente con la sobreexposici\u00f3n en el mundo digital y las redes sociales.<\/p>\n\n\n\n

La b\u00fasqueda de autovalidaci\u00f3n personal de los j\u00f3venes, acompa\u00f1ado de una respuesta a trav\u00e9s del \u201clike\u201d y de comentarios de los cuales no se tiene ning\u00fan control, pueden lograr un resultado potencialmente desastroso.<\/p>\n\n\n\n

Adem\u00e1s, la sobreexposici\u00f3n de las redes produce principalmente que las chicas se comparen cotidianamente unas con otras, con famosas cantantes o con influencers. Los especialistas alertan sobre la siguiente relaci\u00f3n, a un mayor uso de redes sociales sigue un mayor riesgo de padecer un trastorno alimentario.<\/p>\n\n\n\n

7.- Genera trastornos del sue\u00f1o. Una consecuencia directa del exceso y persistencia en el uso de dispositivos emisores de luz es la privaci\u00f3n cr\u00f3nica del sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Al respecto, Jean Twinge, profesora de psicolog\u00eda de San Diego State University, comparte en su libro iGen: por qu\u00e9 los chicos superconectados est\u00e1n creciendo menos rebeldes, m\u00e1s tolerantes, menos felices y completamente no preparados para la adultez, los resultados de su investigaci\u00f3n basada en encuestas a 11 millones de j\u00f3venes estadounidenses y entrevistas en profundidad.<\/p>\n\n\n\n

Seg\u00fan esta especialista, la generaci\u00f3n \u201cSmarphone\u201d, como la llama ella, es m\u00e1s susceptible de sufrir depresi\u00f3n (31% m\u00e1s) y posiblemente una de las causas sea la falta de sue\u00f1o motivada por el uso del celular.<\/p>\n\n\n\n

De hecho, debate si es la falta de sue\u00f1o lo que causa la depresi\u00f3n o es la depresi\u00f3n lo que causa que una persona no duerma. Puntualiza que en los j\u00f3venes que duermen menos de 7 horas diarias la probabilidad de tener un factor de riesgo se eleva al 68%.<\/p>\n\n\n\n

La falta de sue\u00f1o parece estar relacionada con la adicci\u00f3n al celular, y m\u00e1s de lo que nos gustar\u00eda aceptar, a un bajo rendimiento escolar en miles de j\u00f3venes.<\/p>\n\n\n\n

Tomemos acci\u00f3n<\/p>\n\n\n\n

Estos son solo algunos de los peligros a los que est\u00e1n expuestos nuestros hijos cuando utilizan la tecnolog\u00eda sin control. Cuando damos un celular a los ni\u00f1os, este es m\u00e1s que un simple regalo, en realidad es una decisi\u00f3n que marca el inicio de su relaci\u00f3n con la tecnolog\u00eda y el mundo digital.<\/p>\n\n\n\n

Proteger la infancia significa tomar decisiones conscientes sobre su exposici\u00f3n a las tecnolog\u00edas modernas. Al limitar el uso de tel\u00e9fonos m\u00f3viles y redes sociales en edades tempranas, no solo preservamos su salud mental y f\u00edsica, sino que tambi\u00e9n fomentamos un desarrollo social m\u00e1s saludable y una mejor calidad de sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Los invito a invertir tiempo en sus hijos, compartir y tener experiencias en actividades al aire libre, al amor, el arte, escucha activa, porque esto tendr\u00e1 repercusiones en la salud familiar a largo plazo y es mejor que gastar mucho dinero en un celular caro que se desechar\u00e1 en unos meses o a\u00f1os.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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